姿勢が悪くなると老けて見られる

若く見える人は姿勢がいい

ものすごく単純な話しですが、姿勢がいいのと悪いのでは見た目年齢が相当違います。

私の知っている実年齢50歳前後なのに見た目が驚くほど若い奥様達がいます。やはりみなさん姿勢がよろしいです。

とは言っても、モデルさんのようにピンと常にしているわけではありません。座っているときはまあ年相応の背中をしています。でも立っているときの姿勢は何の問題もありません。特にそこを褒めるべきというほどでもないのですが、真っ直ぐしっかり立てているため、それだけで年齢を感じさせません。

大体老けて見られがちな人に多いのが猫背です。猫背になると陰気臭くなってしまい、お顔がどれだけ若かろうが全てが吹っ飛んでしまうほど老けて見られます。

腰痛対策はアンチエイジングになる

腰を痛めてしまうのは年をある程度とってからが多いですが、やはり老化の一つと言えるのでしょう。

実年齢を感じさせない魔女たちはその老化の一つの腰痛をうまく克服しています。整体に行っている人が一人いますが、あとの数人は特になにかしていません。別の一人は定期的とまでいきませんがスポーツジムに通っているようです。

ただ彼女達の特徴としてよく外出することがあるので、よく歩いていると言えるでしょう。そのため運動不足気味ということもないと思います。腰は運動をせず、特に家でゴロゴロしていると劣化しやすく痛めやすくなります。

あなたが彼女達の年齢にまだまだ達していないのなら、腰は大事にしたほうがいいと思いますよ。腰痛になれば外出なんて億劫でやってられません。外に出ない、引きこもることは若さ維持の大敵です。何かしらである程度は体を刺激して鍛え健康に保つ努力をしたほうが、美容液をビチャビチャ塗るより遥かに効果があるかもしれません。

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