若く見られるかどうかに胸の大きさは関係ない

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概要・チェックポイント

胸が大きいことを望む女性は多いですが、これは実年齢より若く見られることと関係はないようです。

若く見られるのに胸の大きさは関係ない

女性らしさの一つに胸の大きさ、バストサイズがありますが、実年齢より若く見られる女性たちは決して巨乳ではありません。

むしろこじんまりした小さめタイプの人が目立ちます。大きくてCカップくらいまでで、服を着ていると胸の大きさは目立たず女性らしい自然な膨らみがあるぐらいです。

巨乳じゃないほうが老けにくい？

正直言って巨乳な人ほどアンチエイジングには苦労します。胸が大きいと形の崩れも起きやすいですし、それがどうしてもボディラインに響いて年を取った感じが表に出てしまいます。

それと加齢と共に胸の重さによる肩こりがひどくなります。ひどい肩こりは体全体の歪みを呼びますし、顔の筋肉にも影響が出るので老け感がどっとでてきます。胸は垂れ、目は垂れ、ほっぺは垂れ…これではアンチエイジングは相当困難になります。

要は垂れていないか？老けて見られるかどうかはここだけです。

若く見えていても垂れている

しかし50歳にもなるとあらゆるところが垂れてきます。私の職場のこの世代の綺麗な若々しい女性ですが、さすがに男性の私に胸が垂れてきたとは話しません。でもおそらく胸は年相応にある程度は垂れてきていると思います。

でも垂れているように私は感じません。ブラジャーでどうにでもできると思っている人もいるでしょうが、かなり垂れている人は肩や顔にも垂れが出ていますし、姿勢も悪くなっています。

逆におっぱいの垂れ具合が少ない人は、姿勢はいいですし肩周りもしゃきっとしています。結果的に胸を垂れないように努力して美魔女が若々しくいられているわけではありません。胸を揉んだり筋トレしているわけではありません。やれば効果はあるでしょうが、必須ではありません。

若い時は誰でも胸が垂れるなんてことはなかったですよね？それはなぜか？

「若かったから」

この答えをしてしまう人は老けます。胸も垂れます。おっぱいの形は醜くなり女性らしさが激減します。

若かったときは何が今と違うのか？

確かに若かったからなのですが、では今あなたが30歳、40歳、50歳として、昔と今ではどこがどう違うのか？それが分かっていないのにいくら胸を揉んだり続きもしない筋トレをやったり、胸が大きくなるハーブのサプリメントを飲もうが効果はありません。

若い時と昔の最大の違い。それは成長ホルモンの分泌量です。この成長ホルモンの分泌量が少ないと、若い時に当たり前だったことが全くできなくなります。

例えば、怪我が治りにくい、寝ても疲れが取れない、筋肉痛が続く、髪の毛にコシがない、肌がたるんでしまうなどなど。どれも加齢で少なくった成長ホルモンの分泌量が大きく関わっています。

だからプラセンタの注射が女性には人気なんです。あれは成長ホルモンの分泌改善の意味があります。でも注射はあまり頻繁にできません。リスクもあります。

だから適度に運動して、早く深くぐっすり寝る。これを毎日続ければ誰だって成長ホルモンの量を増やして若返り対策ができます。しかしこれが面倒で続く人がいない。しかもやっているつもりでもちゃんとできていない人が大半。結果、思ったように成長ホルモンが増えていないので、朝、鏡を見たらまたため息をつく日々です。胸だって垂れっぱなしです。

誰にでもできる成長ホルモンを増やす方法

でも１つだけ、誰にでも平等に与えられた若返りのチャンスがあります。それが、睡眠です。早く、深く寝るだけでも成長ホルモンは多くでます。しかし年をとるとこれもうまくいきません。だから運動したり工夫しますが、それも難しい。

そこでアンチエイジングの世界で最近人気で取り入れている人が多いのが、「飲むアンチエイジング」です。その代表がアルギニンやグルタミン、オルニチンなどのいわゆる回復系アミノ酸の摂取です。

これらのアミノ酸を特に就寝前に飲むことで、寝ている間の成長ホルモン分泌量を増やすことが研究で分かっています。つまり寝ているだけなんとかと同じです。楽です。これは。差が出やすい朝に効果が出ているか確認できるので結構朝が楽しくなります。

もちろん運動やその他加齢対策をやったほうがさらに効果的ですが、やはり継続が命です。となるとアミノ酸を飲むだけのエイジングケアぐらいしか無理です。

さらにいい胸の形、大きさを保つには？

できれば姿勢を意識する、さらにできれば各部ストレッチをやっているとより効果的です。

一度形の崩れた胸は基本的に元に戻りませんが、成長ホルモンを高めて姿勢を正す、体の筋肉を正常に動作するようにすれば崩れたなりの美しいボディラインが復活します。

私の職場の実年齢不明の50歳女性もおっぱいの形は多分崩れています。さすがに。でも服の上から、そして肩口にかけてのライン、横から見た時のラインはとても女性らしく年齢を感じさせません。だから胸だけでなく、全体で胸がきれいかどうか決まるんですね。

この女性はとにかくよく熟睡する人です。だから成長ホルモンが同世代より多いのでしょう。その効果が胸の美しさに出ていると思います。

胸の形はできるだけ早い間に対策をすると、美しい形と張りをより長い間維持することができます。今日からでも熟睡して成長ホルモンを高めることを意識してみてください。