若く見える女性のダイエットの仕方。それは、やらないこと

ダイエットに興味はあるけど？

なぜか実年齢より若く見える私の職場の40～50歳の女性。その美貌を保つために特別なことはしていないようなのですが、やはりダイエットには関心があるようです。

でも続かないようです。これはみんな一緒ですね。そもそも本人が太っているというだけで、服を着ている状態では一般的に見て太っているとは見えません。少なくともヌードの状態ではおせじにもやせているとは言えない感じは伺えます。ややぽちゃくらいまでかなという感じです。男から見たら女性の太っている基準は相当厳しい判定ですからね。

食事制限系ダイエットはやらない

新聞の折込チラシにあるダイエット、痩身エステなどのビフォア・アフターの写真を真剣に見たりしますが、こういったものには結局申し込まないみたいです。でもかなり興味があるようです。胡散臭くてやらないとかいうより、お金がないとかでやらないみたいです。お金持ちならやっているわ、とのことです。

TVのダイエット番組、ダイエット特集も結構好きですね。次の日に話題に上ります。しかも実践するのが早いです。ただ食事制限系のダイエットはあまりやりません。家族がいて主婦なので、子供や夫の食事を作るためだと思います。食事系ダイエットをすると家族が巻き込まれますから。

自分ひとりでできるものならやったことがあるようです。豆乳おからクッキーや寒天ダイエット、きな粉ダイエットは試したことあるそうですが飽きてしまってダメだったらしいです。基本的にみんな食べるのが好きなので、同じものばかり食べるのは3日も持たないようです…

結論。若く見られるのとダイエットはほぼ関係ない

結果的にダイエットは常に興味があり、今よりやせたいと思っているようですが、口では本気のように言っていても芯からやる気があるようには見えません。どうもそれを真剣にやるくらいなら他の楽しいこと、やらなければなならいことに気を向けているようで、ひたすらダイエットにはまり他がボロボロになるようなことには絶対にならない雰囲気があります。ある意味賢いと思います。

少なくとも過度の我慢をするダイエットは絶対にやりそうもありません。自分で続かないとはっきり言っていますし、そのような方法には興味は示しても「無理」と一蹴して却下していましたね。

そして何が重要かというと、食事はちゃんと楽しんでいるということ、無理なことはしないということです。この気の持ち方が若々しくいられる秘訣の一つです。こういった女性は内から出る、染み出すものも違います。適度に食べ、適度に楽しむ、そしてよく寝る、これが若さのもとである成長ホルモンの分泌を促しているのでしょう。

あと、やせているかどうかは若く見られるかどうかに関係ないということです。むしろやせすぎると相当老けて見られるのをお忘れなく。

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